Jak myć zęby?

Aby nasze zęby były zdrowe i ładne niezbędne są nie tylko regularne wizyty u lekarza stomatologa, ale też odpowiednia, systematyczna pielęgnacja i higiena jamy ustnej. Podstawą jest oczywiście codzienne mycie zębów. Chociaż wydawać by się mogło, że jest to zabieg oczywisty, którego nie da się wykonywać niepoprawnie – jest przeciwnie. Niewłaściwe mycie zębów może doprowadzić do powstania wielu problemów a w konsekwencji chorób – pojawienia się osadu i kamienia nazębnego, wystąpienia nadwrażliwości, paradontozy, próchnicy, ubytków i tym podobnych.

Należy pamiętać, że mycie zębów składać się powinno z kilku etapów. Szczotkowanie jest pierwszym, ale nie ostatnim. Powinno ono trwać co najmniej trzy minuty i wykonywane być nie rzadziej, niż dwa razy dziennie, czyli rano i wieczorem. Zaleca się także, aby zęby szczotkować po każdym posiłku, zwłaszcza po spożyciu produktów, które mogą powodować przebarwienia. Polecane są dwie metody szczotkowania. Pierwsza z nich to metoda okrężna, druga metoda wymiatająca. Zacząć należy od zewnętrznych zębów, następnie przejść do żujących, zakończyć na wewnętrznych. Znaczenie ma także wybór szczoteczki. Polecane są zwłaszcza modele soniczne czy elektryczne.

Po szczotkowaniu odbyć się powinno czyszczenie przestrzeni między zębowych przy pomocy nici dentystycznej, która nasączona jest odpowiednimi substancjami. Dzięki temu dotrzemy do tych przestrzeni, które są niedostępne dla szczoteczki. Zabieg ten powinien trwać co najmniej minutę. Do każdej przestrzeni należy użyć nowego fragmentu nici. Kolejnym etapem jest czyszczenie języka. Ponieważ gromadzą się na nim różnego rodzaju bakterie, może dochodzić do pojawienia się nieprzyjemnego zapachu. W celu oczyszczenia języka użyć możemy normalnej szczoteczki do zębów (należy wykonywać posuwiste ruchy po powierzchni języka), ale możemy też zaopatrzyć się w specjalną skrobaczkę do języka, która jest nie tylko znacznie skuteczniejsza, ale też wygodniejsza w użyciu.

Na koniec niezbędne jest wypłukanie jamy ustnej przy użycie specjalnego płynu. Pomoże to usunąć pozostałe bakterie nagromadzone w naszej jamie ustnej.

Wizyty kontrolne w gabinecie dentystycznym Steczko Kraków – Krakusów 1C.

At the dentist

Stomatologia dawniej i dziś

Stomatologia to z pewnością prężnie i dynamicznie rozwijająca się gałąź medycyny. Technologia oraz postępy w nauce znacznie wpływają na jakość, skuteczność, a przede wszystkim na

Dentist and patient

Na czym polega Efekt Godona?

Efekt Godona jest bagatelizowany i często zdajemy sobie sprawy z tego, z czego on wynika. Mało kto z nas przecież posiada wszystkie zęby, a luki

Teeth checkup at dentist's office. Dentist examining girls teeth in the dentists chair

Kiedy jama ustna piecze

Stomatodynia, bo tak fachowo nazywa się zespół pieczenia jamy ustnej to bardzo dokuczliwa dolegliwość. Jest to choroba przewlekła obejmująca błonę śluzową jamy ustnej. Objawami choroby

Parodontoza – co każdy z nas wiedzieć powinien?
Parodontoza – co każdy z nas wiedzieć powinien?
Parodontoza – co każdy z nas wiedzieć powinien?
Parodontoza – co każdy z nas wiedzieć powinien?

Czym oczyszczać przestrzenie międzyzębowe?

Czyszczenie zębów jest, a przynajmniej powinien być naszym codziennym rytuałem. Często jednak poprzestajemy na czyszczeniu jamy ustnej zwykłą szczoteczką, którą...

Diagnostyka komputerowa w stomatologii

Wiele stomatologicznych przypadków wiąże się z koniecznością wykonania specjalistycznej diagnostyki. Służy temu tomografia komputerowa, która ma coraz szersze zastosowanie w...

Czy alkohol jest pomocny w leczeniu zębów?

Wbrew przekonaniu, że na ból zęba pomoże alkohol, jego działanie może okazać się wręcz odwrotne. Dlatego też lepiej nie stosować...

Afty – dlaczego się pojawiają i jak je zwalczyć?

Afty są znanymi nam wszystkim bolesnymi nadżerkami w jamie ustnej. Mówiąc inaczej, afta to ubytek w delikatnej błonie śluzowej jamy...

1/4